Entraînement destiné à améliorer la condition physique, mais aussi Esprit concentré et mental d'acier. Marche en Canard, sauts de Kangourou, position du cavalier en isomètrie, pour améliorer et renforcer la tonicité musculaire des jambes, abdominaux, assouplissements. Technique individuel dans le vide (Kihon) pour ressentir le mouvement intérieur et pour définir les coups dans l'espace. Exercices avec partenaire pour travailler les différentes techniques d'attaque et de défense à travers des enchaînements de mouvements. Self défense pour hommes, femmes ou enfants, amélioration de la forme et de l'équilibre, de la coordination et des déplacements en exécutant les katas.

Kata : (ensemble de techniques pré-arrangées destinées à former le Pratiquant dans un style)

Assauts souples ou combat avec protections pour les pratiquants avancés. Exercices respiratoires et méditation. La concentration mentale et la vertu sont des sources intarissables de notre école. C'est pourquoi, la pratique du Kick justsu apporte un équilibre physique mais également mental.

Le Kick jutsu est enseigné suivant le code du Bushido (Respect, honneur, courage, Humilité).
Ainsi le mental doit être aussi dur et aussi tranchant que la lame d'acier du Katana (sabre).

La pratique physique apporte force, endurance, rapidité, équilibre, souplesse et améliore la forme physique en général. Les buts recherchés sont la technique harmonieuse et la puissance de frappe, car cela conduit vers une efficacité réelle.

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